Mitä sinun on muistettava, kun tunnet olevasi yksin ja yksin

Kun olet pitkään yksin, on normaalia tuntea itsesi haluttomaksi. On vaikea katsoa muita pariskuntia ja tuntea olevansa onnellinen heistä; vaikea selata sosiaalisen median syötteitä vahvistamatta yksinäisyytesi voimakkuutta. Joskus on jopa vaikeaa myöntää, että tunnet itsesi yksinäiseksi. Kun elämä muuttuu sellaiseksi, sinun on muistettava tämä:

Se on vain väliaikaista.

Onko se tuskallinen? Kyllä, se voi olla, mutta se ei tule olemaan pysyvä tila, joten älä hikoile sitä liikaa. Yksinäisyys tulee aaltoina ja se on täysin luonnollinen tunne, varsinkin jos olet yksin AF. Voit olla huoneen onnellisin, kirkkain kasvot ja silti tuntea itsesi aika ajoin hieman tyhjältä. Et ole ansaitsematon rakkaus ja et ole yksinäinen - olet vain läpi joitain tunnepitoisia asioita, ja se on OK.

Myös parisuhteessa olevilla ihmisillä on vaikeita aikoja.

Tiedän, että sanonta kuuluu: 'Jos tunnet olevasi yksinäinen suhteessasi, olet väärässä suhteessa', mutta se on BS. Ihmissuhteessa olevat ihmiset ovat edelleen erillisiä yksilöitä ja aivan kuten sinäkin, he kaikki kohtaavat omat sisäiset kamppailunsa omilla tunteillaan. Suhteessa oleminen ei aina tee henkilökohtaisista asioista helpompaa.

Et ole oikeastaan ​​yksin.

Kun ajattelet sitä todella, et ole oikeasti yksin. Sinulla on tietysti ystäviä ja perhettä, jotka välittävät sinusta, ja ehkä jopa lemmikki. Yksinäisyyden virta on helppo pyyhkiä, mutta lopulta suuret aallot asettuvat ja asiat alkavat taas rauhoittua. Jos se tulee todella pahaksi, soita ystävällesi, vanhemmillesi tai mene ulos ottamaan drop-in-kuntosali. On paljon tapoja hiljentää ajatukset omassa päässäsi.

Sinulla voi olla huono päivä (tai muutama).

Vaikea osa yksinäisen vaiheen läpi on, että joskus tulet heti ulos ja sanot sen ja yhtäkkiä huoneessa on valtava tumma pilvi. Tunne yksinäisyydestä ajoittain ei ole mitään häpeää. Sinulla on täysi oikeus pitää päivä muurata aika ajoin; älä vain asu siellä ikuisesti.

Yksinäinen vaihe on paras aika tehdä asioita.

Jos todella yrität päästä eroon omasta päästäsi, ota aikaa tehdä asioita ja pidä itsesi kiireisenä. Järjestä kaapisi uudelleen, aloita projekti, järjestä paperityöt, mitä on tehtävä. Yksinäisten jaksojen asia on, että ne alkavat yleensä, kun meillä on liian paljon aikaa ajatella, joten ota aika pois tekemällä muita, tuottavampia ajatuksia.