Minulla on virallisesti diagnosoitu suhteiden OCD - joo, se on asia

Suhde-OCD on hyvin erityinen pakko-oireinen häiriö, josta monet ihmiset eivät ole kuulleet. Monet ihmiset ovat kertoneet minulle, että se kuulostaa 'väärennetyltä' tilalta, jonka olen keksinyt. Heidän mielestään on tekosyy olla stereotyyppinen 'hullu' tyttöystävä tai jotain, jota käytän yrittäessäni saada myötätuntoa. ROCD on kuitenkin hyvin todellinen, ja sen läpi käyminen on erittäin haastavaa. Oppia elämään sen kanssa ei ole ollut helppoa, mutta se on ollut sen arvoista.

ROCD on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö

. Lyhyesti sanottuna se on eräänlainen OCD, joka johtaa siihen, että henkilö on pakkomielle suhteensa tilasta. Se saa sinut epäilemään jatkuvasti tunteitasi ja kumppanisi tunteita. Huolet ovat niin sitkeitä ja ylivoimaisia, että ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämään. Ne ovat usein irrationaalisia, mutta niitä on kuitenkin vaikea irrottaa.

Sen oireet ilmenevät eri tavalla jokaisella potilaalla.

Yleensä nämä jaetaan kahteen luokkaan. Suhdekeskeisiin oireisiin kuuluu jatkuva huoli kumppanin sopivuudesta tai pelko siitä, että joko sinun tai heidän tunteensa toisiaan kohtaan ovat vähenemässä. Potilaalla saattaa olla epäilyksiä siitä, että hän todella rakastaa kumppaniaan tai että häntä rakastetaan vastineeksi. Kumppanikeskeiset oireet puolestaan ​​ovat erityisiä huolia kumppanisi persoonallisuudesta, ulkonäöstä tai sosiaalisista taidoista. Saatat huolestua siitä, että heidän nenänsä on liian suuri, jotta sinä pysyt houkutellessasi heitä, tai tuskailla, että he eivät ole kaikki emotionaalisesti vakaita.

Tajusin, että minulla oli ROCD vasta noin kuusi kuukautta sitten.

Olen aina huomannut, että vaikka tapasin rennosti, minulla oli taipumus vakavasti työskennellä aloittelevien suhteiden parissa. Olin paniikissa, että he lankeavat minuun, enkä palauttaisi tunteita. Olisin huolissani siitä, että samalla kun aloin kehittää tunteita henkilöä kohtaan, he kaatoivat minut. Tämä pahensi vasta, kun aloitin ensimmäisen vakavan parisuhteeni - sellaisen, jossa olen edelleen. Onneksi tapasin jo terapeutin muista asioista, joten kerroin heille hallitsemattomista, järjettömistä ajatuksistani ja tunteistani. Heidän johtopäätöksensä oli selkeä: Minulla oli ROCD.

Aluksi diagnoosia oli vaikea käsitellä.

ROCD ei ole kovin tunnettu tila. Itse asiassa en ole koskaan kuullut siitä ennen kuin sain sen! Tämä teki diagnoosin hankalaksi käsitellä aluksi, koska olin huolissani siitä, että se oli jotenkin minun vikani. Minun pitäisi varmasti pystyä hallitsemaan huoliani ja pelkoni paremmin? Ajoisiko tämä uusi diagnoosi kumppanini pois? Entä jos suhdettani ympäröivä paniikkini päätyi pilaan sen?

Aloitin kuitenkin pian minimoida ROCD: n vaikutukset.

Et voi tietenkään odottaa tällaisen mielisairauden katoavan vain yön yli. Niiden hoitaminen vie aikaa ja vaivaa, ja ne voivat ilmestyä uudelleen, jos et ole varovainen. Aloitin matkani hyvinvointiin hyväksymällä, että ROCD: lla oli vakava vaikutus elämääni. Kirjoitin kaikki oireet, joita minulla oli: Ajattelin, ettet voi alkaa ratkaista ongelmaa, ennen kuin tiedät täysin, mitä sinulla on.