Selvitä Enkeli

9 tapaa selviytyä onnettomasta rakkaudesta

Mikään ei ole pahempaa kuin onneton rakkaus. Olet ylivoimainen jollekin, joka ei tunne sinua kohtaan samoin. Se on yksipuolinen suhde, joka voi jättää sinut tuntemaan olosi särkyneeksi, turhautuneeksi ja yksinäiseksi. Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä onnettoman rakkauden kanssa, tässä on 9 asiantuntijavinkkiä, jotka auttavat sinua selviytymään siitä: 1. Tunnusta tunteesi Ensimmäinen askel on hyväksyä, miltä sinusta tuntuu. Älä yritä tukahduttaa tunteitasi tai teeskennellä, että kaikki on hyvin, vaikka se ei olekaan. Tunnusta, että olet loukkaantunut ja anna itsesi surra sen menetyksestä, mikä olisi voinut olla. 2. Anna itsellesi aikaa parantua Anna itsellesi aikaa surra ja parantua onnettoman rakkauden tuskasta. Tämä prosessi voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa pidempään. Älä yritä pakottaa itseäsi jatkamaan ennen kuin olet valmis. 3. Nojaa tukijärjestelmääsi Ympäröi itsesi rakkailla, jotka voivat tarjota henkistä tukea tänä vaikeana aikana. Keskustele heidän kanssaan tunteistasi ja anna heidän auttaa sinua tämän vaikean ajanjakson läpi elämässäsi. 4. Vältä sosiaalisen median vainoamista


Harvat asiat ovat niin tuskallisia ja sydäntäsärkeviä kuin rakastuminen johonkin, joka ei tunne samoin. Se ei ole ihanteellinen tilanne, mutta joskus se on se, johon olet juuttunut, ja sinun on yksinkertaisesti löydettävä jokin tapa käsitellä sitä ja pelastaa itsesi vielä suuremmalta sydänsurulta.

Anna itsesi tuntea kipu.

Kun sinua sattuu, saattaa tuntua parhaalta toimenpiteeltä tukahduttaa surusi, mutta se vain muuttaa sen joksikin rumaksi, kuten vihaksi tai pakkomielle. Anna itsellesi lupa tuntea kaikki tunteesi, koska ne ovat päteviä. Kyllä, rakastat jotakuta, etkä voi yhtäkkiä sammuttaa tätä tunnetta. Jatka vain heidän rakastamista tietäen, että se on kaikki mitä voit tehdä. Suutu, huuda hämmentyneenä ja kieltävästi, anna surun vieriä läpi. Se tekee asioiden käsittelystä helpompaa ja lopulta se alkaa sattua vähemmän.

Käytä aika siihen selvittää mitä todella haluat .

Nyt kun ruusunvärinen linssi, jonka läpi katsoit tätä henkilöä, on nyt selkeämpi, yritä nähdä, oliko se, mitä tunsit, todella rakkautta vai voimakasta ihastumista. Jos todella rakastit heitä, kysy itseltäsi miksi. Mitä ne toivat elämääsi? Yrititkö käyttää niitä täyttääksesi tyhjiön, tunteaksesi olosi vähemmän yksinäiseksi? Jos se liittyy enemmän sinuun kuin heihin, sinun on tehtävä työ itse. Rakkaus on mahtavaa, mutta se ei voi aina korjata sitä, mikä sinua vaivaa.

Anna itsellesi tilaa.

En sano, että sinun pitäisi muuttaa toiseen kaupunkiin päästäksesi eroon onnettoman rakkautesi hajusta, mutta sinun on tehtävä, mikä on sinulle parasta. Jos olet tehnyt paljon emotionaalista työtä heidän hyväkseen, harkitse ehkä painon pudottamista. Sinun ei tarvitse hylätä niitä kokonaan, mutta sinun ei pitäisi hyväksyä enempää loukkaantumista kuin pystyt käsittelemään. Jos vietät heidän kanssaan useita tunteja päivässä, vähennä aikaa. Selvitä, mikä sopii parhaiten suhteesi dynamiikkaan, juokse sen mukana ja anna itsesi parantua.


Löydä terveellinen häiriötekijä.

On vaikea estää itseäsi ajattelemasta jotakuta, johon olet hulluna, tai haaveilemasta siitä, kuinka voisitte jonkin ihmeen kautta päätyä yhteen. Emme voi sille mitään; se on vain keitä me olemme. Mitä sinä voi yritä harjoittaa toimintaa, joka ei tuskallisesti muistuta sinua menettämästäsi rakkaudesta. Tämä tarkoittaa, ettei romanttisia elokuvia, lauluja ja kirjoja ole. Se, että asiat järjestyivät näille hahmoille, ei tarkoita, että onnellista rakkauttasi olisi ikuisesti. Vietä aikaa ystäviesi kanssa, matkusta, käy ravintolassa, kokeile uusia ja jännittäviä asioita, jotka piristävät sinua ilman epärealistiset romanttiset odotukset sekoitukseen.

Kaada intohimosi johonkin tuottavaan.

Aina kun tunnemyrsky valtaa minut, potkaisen vain taaksepäin ja muutan sen luovaksi energiaksi. Kirjoitan, piirrän, tanssin. Sillä ei ole väliä, oletko siinä hyvä vai tuotko jotain merkityksellistä, löydä vain aktiviteetti, joka rauhoittaa mieltäsi. Ne vahvat tunteet, jotka tulevat onnettomasta rakkaudesta, voivat olla inspiraation lähde asioiden hoitamiseen. Etsi aktiviteetti ja pudota sydämesi sen yli. Tulet olosi paremmaksi, lupaan.


>