Selvitä Enkeli

15 tapaa karsia negatiivisuus elämästäsi mahdollisimman pian

Jos haluat poistaa negatiivisuuden elämästäsi, voit tehdä muutaman avainasia, jotta se tapahtuu mahdollisimman pian. Tässä on 15 asiantuntijavinkkiä: 1. Aloita jokainen päivä positiivisella vakuutuksella. 2. Tee luettelo asioista, joista olet kiitollinen joka päivä. 3. Vietä aikaa positiivisten ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. 4. Vältä negatiivisia uutisia ja sosiaalisen median syötteitä. 5. Tee jotain mukavaa toiselle joka päivä. 6. Meditoi tai tee jonkinlainen rentoutus joka päivä. 7. Harjoittele säännöllisesti parantaaksesi mielialaa ja energiatasoa. 8. Nuku tarpeeksi, jotta et ole uupunut ja uupunut koko ajan. 9. Syö terveellisiä ruokia, jotka ravitsevat kehoasi ja mieltäsi. 10. Rajoita alkoholinkäyttöäsi tai poista se kokonaan. 11


Jos olet emotionaalisesti herkkä ja älykäs henkilö, voi olla vaikeaa olla antamatta muiden ihmisten ongelmien, valitusten ja huonojen asenteiden - puhumattakaan omista ongelmistasi - saada sinut alas, mutta sen ei tarvitse olla niin. Sinun ei tarvitse olla orja. Näin leikkaat huonot tunnelmat ja negatiivisuuden elämästäsi lopullisesti:

Potkaise pessimistinen asenne reunakiveyteen.

Henkinen tilasi määrää paljon siitä, miltä näytät ja miltä elämässäsi tuntuu. Ilmeisesti elämä heittelee kiemurtelee välilläsi ja siihen saa reagoida, mutta yleisesti ottaen asenne on kaikki kaikessa. Jos kerrot itsellesi, että tunnet olosi hyväksi, niin tuletkin. Jos kieltäydyt saamasta huonoa päivää, sinulla on hyvä päivä. Jos hymyilet enemmän, olet onnellisempi. Kyse on mielen kouluttamisesta näkemään hyvät kaikessa.

Kehitä itseluottamustasi.

Ole varma ja usko, että olet sen arvoinen – 'se' on kaikki kaikessa. Sinulla on tavoitteita, sinulla on potentiaalia ja sinulla on tarkoitus elämässä. Voit tehdä mitä haluat ja ainoa henkilö, jonka todella tarvitsee uskoa sinuun, olet SINÄ. Kun tiedät pystyväsi kaikkeen, mikään ei voi kaataa sinua.

Omista aikasi asioille, jotka täyttävät sinut.

Käytä aikasi asioihin, jotka todella vaikuttavat elämääsi merkittävästi. Älä vain turvaudu humalaan joka viikonloppu tai ole sohvaperuna, jolla on loputon Netflix-maraton. Kaikkien täytyy välillä rentoutua, mutta joskus nousta perseestä ja tekee jotain merkityksellistä jollain tavalla saa sinut tuntemaan olosi miljoonalta.


Lue valaisevia kirjoja.

Mitä enemmän luet, sitä älykkäämpi olet. Se on totta. Mielenkiintoisten kirjojen lukemisella voi olla niin suuri vaikutus elämänasenteeseesi. Kun eksyt tarinaan kokonaan, siitä tulee omasi ja otat pois enemmän kuin tajuatkaan. Ne eivät ole vain sanoja sivuilla, ne ovat maailmoja täynnä loputtomia mahdollisuuksia, jotka tekevät sinusta empaattisemman ja myötätuntoisemman ihmisen, puhumattakaan ihmisestä, joka näkee kauniit asiat, joita maailmalla on tarjottavanaan.

Pudota pelaajat. Lopullisesti.

Tämä on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä elämäsi hyväksi. LOPETA seurustelemasta ja seurustelemasta miesten kanssa, jotka eivät ole aikasi arvoisia. He eivät välitä sinusta, etkä myöskään sinun pitäisi välittää heistä, koska he eivät todellakaan ole tarpeeksi hyviä. Älä tyydy, koska olet yksinäinen; odota, koska olet sen arvoinen.


>