Selvitä Enkeli

14 ruokaa, yrttejä ja lisäravinteita, jotka voivat heikentää ehkäisyäsi

Jos olet joku, joka on kiinnostunut raskauden välttämisestä, mutta et halua käyttää hormoneja, saatat ihmetellä, kuinka hyvin luonnolliset ehkäisymenetelmät toimivat. Tässä on luettelo 14 ruoasta, yrtteistä ja lisäravinteista, jotka voivat heikentää ehkäisyäsi.


Et ehkä ymmärrä, että tietyt ruoat, lisäravinteet ja muut syömäsi asiat voivat haitata ehkäisyäsi. Se kuulostaa hullulta, mutta ehkäisyn lopettaminen on todella helppoa, joten varmista, että se ei tapahdu sinulle pitämällä nämä 14 asiaa pois ruokavaliostasi:

Lakritsi

Se on herkullista välipalana, mutta vältä liikaa sitä, jos käytät ehkäisypillereitä. Lakritsi voi nostaa verenpainetta, mikä ei ole hyvä asia, koska suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tekevät saman asian. Se voi myös vaikuttaa lisääntymishormoneihin, mikä voi saada sinut raskaaksi!

Greippi

Se on terve, maukas hedelmä, mutta se voi vaikuttaa suoliston entsyymeihin, jotka säätelevät sitä, kuinka kehosi imeytyy tiettyihin lääkkeisiin. Greippi vähentää myös estrogeenin hajoamista kehossa, mikä lisää hormonin läsnäoloa. Siksi se voi mahdollisesti lisätä ehkäisyn sivuvaikutuksiasi.

mäkikuisma

Tämä on rohdosvalmiste, jota ihmiset käyttävät masennuksen hoitoon, mutta se voi heikentää ehkäisytehoa. Brownin yliopisto Rhode Islandissa. Varmista, että käyttämäsi nestemäiset uutteet, pillerit tai yrttiteet eivät sisällä tätä kukkivaa kasvia.


C-vitamiini

Saatat ottaa tätä vitamiinia pysyäksesi terveenä, ja hyvä uutinen on, että se ei heikennä ehkäisyäsi. Pohjois-Carolinassa sijaitsevan Elon-yliopiston tutkimuksessa on kuitenkin havaittu, että tämän ravintoaineen ottaminen 1 000 mg tai enemmän voi lisätä estrogeeniin liittyviä ehkäisyn sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, turvotusta ja päänsärkyä.

puna-apila

Jos kärsit pahoista PMS-oireista, saatat kurkottaa puna-apilaa hoitamaan sitä, mutta älä tee sitä. Se sisältää isoflavoneja, jotka toimivat estrogeenin tavoin, joten se voi lisätä ehkäisyn estrogeeniin liittyviä sivuvaikutuksia.


>