Selvitä Enkeli

11 vinkkiä parempaan ihmissuhdeviestintään

Kun puhutaan ihmissuhteista, viestintä on avainasemassa. Ilman tehokasta viestintää ihmissuhteet voivat kärsiä monin tavoin. Tässä on 11 vinkkiä parempaan suhteeseen: 1. Puhu avoimesti ja rehellisesti kumppanisi kanssa. 2. Kuuntele kumppaniasi huolellisesti ja yritä ymmärtää hänen näkökulmansa. 3. Vältä tekemästä olettamuksia siitä, mitä kumppanisi ajattelee tai tuntee. 4. Ilmaise tarpeesi ja huolesi suoraan kumppanillesi. 5. Kunnioita kumppanisi yksityisyyden ja henkilökohtaisen tilan tarvetta. 6. tehdä kompromissi, kun syntyy erimielisyyksiä. olla valmis antamaan ja ottamaan vähän. 7. Hae ammattiapua, jos kommunikaatiovaikeudet vaikuttavat vakavasti suhteeseesi.


Jos luulet, että sinulta ja kumppaniltasi puuttuu tehokas viestintä, olet todennäköisesti oikeassa. Se on parisuhdeongelma numero yksi, psykoterapeutti Laura Youngin mukaan . Hyvä viestintä on rakentamisen edellytys luottamus ja läheisyyttä, mikä luo vahvemman yhteyden. Tässä on muutamia vinkkejä näiden taitojen parantamiseen.

Ymmärrä, että on olemassa erilaisia ​​viestintämuotoja.

Jotkut ihmiset haluavat kommunikoida puhumalla, toiset ovat visuaalisempia ja toiset haluavat välittää tunteitaan fyysisellä kosketuksella. Esimerkiksi kumppanini on visuaalisempi ja reagoi paremmin, kun otan häneen katsekontaktin. Ensimmäinen askel on ymmärtää, miten kumppanisi kommunikoi parhaiten.

Kosketa alustaa usein kumppanisi kanssa.

Kysy, miten kumppanisi voi, vähintään kerran päivässä. Voit myös varata joka viikko päivän ja ajan keskustellaksesi kasvokkain. Laita puhelimesi alas , sulje televisio ja avaudu todella toisilleen. Varaamalla vain aikaa säännöllisiin keskusteluihin varmistat, että olet aina samalla sivulla.

Oikeastaan ​​kuunnelkaa toisianne.

Älä keskity niin olemaan oikeassa tai voittamassa väittelyä, että unohdat ymmärtää, mitä toinen sanoo. Ole aktiivinen kuuntelija. Ota todella huomioon, mistä he puhuvat, ja vastaa harkiten. Mikään ei ratkea, jos et yritä ymmärtää toisen näkökulmaa.


Älä odota, että tuot esille jotain, mikä vaivaa sinua.

Riidan jälkeen on hyvä rauhoittua, mutta älä odota liian kauan ottaaksesi esille, jos se on edelleen ongelma sinulle. Jos pidät sitä kiinni, se kerääntyy ja lopulta räjähdät. Ja kun niin tapahtuu, se ei ole tuottavaa, ja te molemmat sanotte todennäköisemmin loukkaavia asioita, joita ette tarkoita.

Älä aseta kaikkea syyllistä toiselle.

Jos syytät kumppaniasi täydellisestä syyllisyydestä joka kerta kun puhut, hän tuntee itsensä hyökätyksi. Sinun on kyettävä myöntämään, kun saatat olla väärässä, ja ottamaan jonkin verran vastuuta roolistasi riita-asioissasi. Keskustelusi ovat paljon tehokkaampia tällä tavalla.


>