10 syytä, miksi et ole yhteydessä kontaktiin hajoamisen jälkeen, on ainoa tapa siirtyä eteenpäin

Olipa kyseessä sitten pitkä aika tai täydellinen shokki, hajoaminen ei ole koskaan helppoa. Olet päättänyt - tai hyväksynyt jonkun toisen päätöksen - lopettaa suhteesi, joka on ainakin puolet taistelusta. Nyt on aika alkaa sopeutua uuteen elämään, ja niin paljon kuin et todennäköisesti halua myöntää sitä, ei ole mitään yhteyttä kontaktiin entiseen (ainakin jonkin aikaa) on paras tapa päästä heistä lopullisesti yli.

Sinun on surettava.

Suhteen loppu voi tuntua valtavalta menetykseltä, ja tappiot tulee tunnustaa ja surra, jos haluat pystyä siirtymään eteenpäin ja lopulta saamaan terveellisen suhteen tulevaisuudessa. Tuntea kipusi ja työskennellä tunteiden läpi, niin kovaa kuin se saattaa olla, on paras tapa löytää tapa päästää heidät irti. Yhteyden pitäminen entisen kanssa saattaa heikentää kipua hieman, mutta se vain pidentää sitä. Jos et mene kosketukseen, vaikeimmat osat poistuvat tieltä nopeammin, koska väistämättä tarvitset aikaa. Alat tuntea olosi paremmaksi jokaisen kuluvan päivän kanssa.

Sinun pitäisi keskittyä itseesi.

Tunteiden kytkeminen päälle ja pois ei ole helppoa, joten vaikka se ei olisikaan sovinnollinen hajoaminen, välität silti entisestä. Pidä yhteyttä heihin altistaa sinut kaikille heidän tunteilleen riippumatta siitä, pidätkö siitä tai ei, eikä sitä tarvita yrittäessäsi hallita omia tunteitasi. Niin paljon kuin haluatkin, et voi auttaa entistäsi tällä. Sinun tulisi keskittyä energiaasi sinuun ja siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ja se on paljon helpompaa tehdä, jos et häiritse itseäsi jonkun toisen ongelmilla.

Et pysty pakkomielle jokaisesta pienestä vuorovaikutuksesta.

Näkemättömyys mielestäsi saattaa olla yksinkertaistaminen, kun on kyse entisen ylittämisestä, mutta se ei ole täysin perusta. Jos et tiedä, mitä he tekevät, ketkä näkevät, miltä heistä tuntuu, et voi analysoida sitä liikaa ja pakkomielle siitä, mitä kaikki tarkoittaa. Lisäksi, jos he alkavat nähdä jonkun uuden, se on miljoona kertaa parempi sinulle, jos et tiedä mitään siitä.

Tunteet tarvitsevat aikaa hiipua.

Kun se tulee päästä yli joku rakastat , aika on paras ystäväsi. Et voi kiirehtiä sitä etkä voi odottaa tuntevasi olosi paremmaksi itsellesi asettamassa mielivaltaisessa aikataulussa. Ehkä jonain päivänä sinä ja entinenne olette ystäviä, mutta heti hajoamisen jälkeen tunnet olosi raakaksi ja alttiiksi. Parasta mitä voit tehdä, on antaa itsellesi aikaa parantua ja tottua elämään ilman heitä. Jos jatkat heidän päästämistä takaisin, kestää paljon kauemmin tuntea itsesi normaaliksi.

On helpompaa välttää tekemästä mitään, mitä katuvat.

Olemme kaikki lähettäneet harkitsemattoman 'u up?' tekstiä yön juomien jälkeen, eikä se koskaan johda mihinkään hyvään. He joko vastaavat ja käskevät tulla käymään, mistä tulet katumaan aamulla, tai jättävät sinut lukemaan ja tunnet olevasi suurin häviäjä, joka on koskaan lähettänyt tekstin. Jos et ole sitoutunut olemaan kontaktissa, edes pari tequila-laukausta ei riitä saamaan sinua ajattelemaan, että entinen teksti on hyvä idea.